Ecole Bái Lóng / Kung-fu, Taiji-Quan (Taichi) et Qi-gong, Caen

L'école Bái Lóng propose des interventions en Qi-gong santé et en Taiji-Quan (Taichi) aux entreprises qui accordent de l'importance à la santé et au bien-être de leurs collaborateurs, contribuant ainsi à la Qualité de Vie au Travail (QVT).

"Prévention santé, un atout majeur"
Positionnez durablement vos équipes pour réussir dans le contexte actuel du monde du travail, en gérant efficacement le stress, en renforçant la cohésion d'équipe et en améliorant la santé de vos employés.

Intégrer ces pratiques dans votre entreprise vous permet de :

- Améliorer la posture et préserver la structure musculo-tendineuse.
- Augmenter la capacité de concentration et de présence.
- Renforcer les capacités d'adaptabilité et de résistance.
- Stimuler une dynamique nouvelle pour relever les défis de l'entreprise.
- Accroître la confiance et l'assertivité.
- Afficher une image plus en adéquation avec les fonctions occupées.
- Augmenter la motivation au travail.

Le Qi Gong santé

Le Qi Gong implique le travail et la maîtrise de l'énergie interne (le "qi") et de la respiration qui circule en nous. Cette pratique corporelle comprend des exercices spécifiques visant à stimuler et assouplir les muscles, tendons et articulations, améliorant ainsi le fonctionnement du corps.

La médecine chinoise considère que la mise en mouvement de cette énergie vitale stimule les organes et les fonctions essentielles de l'être. Il est l'un des cinq piliers de la médecine traditionnelle chinoise. La pratique régulière renforce le corps, le rend plus souple et optimise les fonctions de l'organisme, favorisant la vitalité et le calme intérieur.

Le TaiJi Quan (Taichi)

Le TaiJi Quan est un art martial interne basé sur la souplesse et la fluidité. Il travaille sur l'énergie interne plutôt que sur la force physique, favorisant le développement d'une force souple et dynamique. L'entraînement du Tai Ji Quan se fait lentement pour sentir les mouvements de l'énergie vitale, l'alchimie entre le corps et l'esprit, et comprend des exercices de poussée des mains et de travail énergétique.

Conclusion

Ces disciplines d'excellence, le Qi Gong et le Tai Ji Quan, contribuent à la santé et au bien-être tout en renforçant les aspects corporels et émotionnels. Elles répondent aux besoins en QVT, un enjeu majeur des entreprises.

Contact

Pour plus d'informations ou pour organiser des ateliers, n'hésitez pas à nous contacter : wushucaen@gmail.com | (+33) 06.62.23.49.74