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/image%2F3590975%2F20251123%2Fob_307a68_ecole-bai-long-header.jpg "École Bái Lóng – Arts martiaux chinois à Caen : Taiji-Quan (Taichi), Qi Gong et Kung-fu enseignés dans un Wǔshù Guǎn entièrement dédié à la pratique traditionnelle. Les cours sont assurés par Alexis de Vigan, professeur diplômé d’État en Wushu, pratiquant depuis plus de 25 ans. Cours pour adultes et adolescents, stages et ateliers toute l’année à Caen.")
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Kung-fu Bái Lóng : Un style unique originaire du Sud de la Chine.
Un art martial de résistance Le style pratiqué à l’école Bái Lóng est un style rare, issu d’une tradition martiale de résistance, transmise en dehors des cadres académiques et institutionnels, et préservée par une transmission volontairement exigeante....
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Le Taiji Quan (Taichi) à Caen - École Bái Lóng
Une boxe interne, une voie de cohérence et de transformation Le Taiji Quan est souvent réduit, dans l’imaginaire contemporain, à une gymnastique lente ou à une pratique de bien-être. Cette lecture partielle occulte sa nature profonde. Le Taiji Quan est...
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À la Découverte des Armes Traditionnelles : Une Plongée dans les Arts Martiaux Chinois
Les armes dans les arts martiaux chinois représentent bien plus que de simples outils de combat ; elles incarnent une riche culture de discipline, de sagesse et de philosophie. Depuis des siècles, chaque arme est soigneusement associée à des valeurs profondes...
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Les huit immortels 八仙
Les huit immortels (chinois : 八仙 ) figurent parmi les divinités les plus importantes et les plus vénérées du taoïsme et de la religion populaire chinoise. Ils sont souvent représentés dans l’iconographie populaire et religieuse, en personne ou sous la...
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Location de salle à Caen — un espace zen et polyvalent pour vos stages, cours et ateliers
Situé au cœur de Caen, l’École Bái Lóng met à disposition un espace de pratique unique, idéal pour accueillir vos stages, formations, cours ponctuels ou ateliers bien-être. Pensé pour la concentration, le mouvement et l’harmonie, ce lieu offre une atmosphère...
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Wuji (无极) : L'État d'Unité avant la Dualité
Le concept de Wuji (无极), littéralement traduit par "absence de polarité" ou "vide ultime", représente, dans la pensée taoïste, l’état primordial où le yin et le yang sont indissociés, formant un équilibre sans limite, vide de dualité mais rempli d'énergie....
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Les Concepts Fondamentaux de la Philosophie Chinoise : Tao, Yin et Yang, et les 5 Éléments.
Lǎozǐ (Lao Tse) INTRODUCTION La traduction simple du terme "Tao"(道) est "Voie" ou "Chemin" en chinois. Ce concept est essentiel dans la philosophie chinoise, particulièrement dans le Taoïsme, et il représente la voie ou le chemin fondamental de la vie,...
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白龙｜BIENVENUE À L'ÉCOLE BÁI LÓNG
Située à Caen, en Normandie, l'École Bái Lóng est un lieu dédié à la pratique et à la transmission des arts martiaux traditionnels chinois. Nous proposons des cours authentiques de Kung-fu, de Taiji-Quan (Taichi) et de Qi-gong, alliant efficacité martiale,...
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Fête des Lanternes 2026 au Wǔshù Guǎn Bái Lóng 🏮
Fête des Lanternes au Wǔshù Guǎn Bái Lóng 🏮 La Fête des Lanternes s’est déroulée au Wǔshù Guǎn de l’École Bái Lóng dans une atmosphère chaleureuse et conviviale. Pour cette première édition organisée dans notre école, la soirée a réuni de nombreux participants...
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Dernier cours à Saint-Contest — un chapitre se ferme, un autre s’ouvre à Caen
Hier soir, nous avons donné notre dernier cours dans notre Wǔshù Guǎn de Saint-Contest. Un moment à la fois simple et chargé d’émotion. Derrière cette dernière salutation se mêlaient cinq années d’efforts, de rencontres et de progression, et cette étrange...
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Améliorez la Qualité de Vie au Travail avec le Qi Gong et le Taiji-Quan
Qi-gong santé & Taiji-Quan (Taichi) pour le bien être de vos collaborateurs Dans un environnement professionnel en constante évolution, le bien-être des collaborateurs est devenu un enjeu majeur pour les entreprises. L'École Bai Lóng propose des interventions...
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Le Dragon de Bois : Symbole de Créativité et Chance pour le Nouvel An Chinois 2024 !
Le Nouvel An lunaire, célébré non seulement en Chine mais aussi dans divers pays asiatiques, marque le début d'une nouvelle année du zodiaque chinois. En 2024, les festivités débutent le 10 février, inaugurant l'année du Dragon de Bois. Cette période,...
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Maitre Yuan Hong Hai
Maitre Yuan Hong hai œuvre pour le développement du Wushu en France depuis plus de 30 ans. Après 20 ans de pratique et de recherches sur les Arts Martiaux Chinois, Alexis de Vigan profite de revenir dans sa région natale pour créer en 2020 l'Ecole Bái...
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Saison 2026-2027 : une nouvelle étape pour l’École Bái Lóng !
Après six années de développement, l'École Bái Lóng 白龙 entame sa première saison complète au sein de son Wǔshù Guǎn 武术馆. Cette nouvelle étape nous permet de renforcer ce qui fait l'identité de l'école depuis sa création : une transmission cohérente des...
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Arts Martiaux Vs Sport de Combat?
L'émergence du MMA (Mixed Martial Arts) a engendré de vifs débats concernant les distinctions entre les arts martiaux traditionnels chinois et cette discipline moderne. Il est donc crucial de souligner que notre propos ici ne vise pas à déterminer quelle...
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2025 : L'année du Serpent de Bois
2025 marque l’entrée dans l’année du Serpent de Bois, une période riche en promesses et en transformations, selon l’astrologie chinoise. Le Serpent, sixième signe du zodiaque chinois, est connu pour symboliser la sagesse, la réflexion profonde et une...
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Sur le dos du Dragon Blanc : une voie martiale entre ciel et terre
Le nom de notre école, 白龙 Bái Lóng, signifie Dragon Blanc. Ce choix n’est pas anodin. Il s’enracine profondément dans la symbolique traditionnelle chinoise, et incarne la vision que nous portons de la pratique martiale. Le dragon (龙 lóng) est l’une des...
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En quoi le Taiji-Quan reflète-t-il la pensée taoïste ?
Le Taiji Quan (ou Taichi Chuan), souvent traduit par "Boxe du Faîte suprême", dépasse largement le cadre d’un simple art martial. Il s'agit d'une pratique où le combat et la philosophie se rencontrent pour former une discipline holistique, en parfaite...
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Bodhidharma & Shaolin dans l'histoire
Au-delà des légendes qui ont nourri l’imaginaire collectif, l’histoire de Bodhidharma (Dámó 達摩) et du monastère de Shaolin (Shàolínsì 少林寺) raconte la rencontre de plusieurs mondes : celui du Bouddhisme indien, de la philosophie chinoise, et de la discipline...
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Le Taoïsme et le Bouddhisme dans les arts martiaux Chinois.
Les arts martiaux chinois sont bien plus que des techniques de combat physiques ; ils sont profondément ancrés dans des philosophies millénaires qui ont influencé leur développement et leur pratique. Deux de ces philosophies majeures ont joué un rôle...
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Tradition, transmission… et dérives : où vont les arts martiaux chinois ?
Tradition et modernité : est-ce vraiment le sujet ? Dans l’univers des arts martiaux chinois, certaines questions reviennent avec insistance, comme des repères censés orienter la pratique : Est-ce traditionnel ? Est-ce moderne ? Est-ce authentique ? Est-ce...
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Kung-fu à Caen – Pratique traditionnelle à l’École Bái Lóng
À l’École Bái Lóng, le Kung-fu est enseigné comme un art complet, vivant, enraciné dans la tradition chinoise. Notre approche vise à relier l’efficacité martiale, la rigueur du geste, et l’éthique du pratiquant. Installée au cœur de Caen, notre école...
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Qigong / Wu Qin Xi 五禽戏, l'héritage de Huá Tuó
Huá Tuó 华佗 et "le Jeu des 5 animaux" À l'époque de Huá Tuó, la médecine et les arts martiaux étaient étroitement liés en Chine en raison de plusieurs facteurs culturels, philosophiques et pratiques. Cette convergence entre la médecine et les arts martiaux...
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"L'Art du Sabre dans les Arts Martiaux Chinois"
La pratique du sabre, également connu sous le nom de "Dao" (刀) dans les arts martiaux chinois, est l'un des aspects les plus emblématiques et importants des arts martiaux traditionnels de la Chine. Le Dao est une arme à lame unique, souvent courbée, et...
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Kung-fu (Wushu) / Les styles du nord au sud
"The Grandmaster" / Image tirée du film de Wong Kar-Wai. Les origines des arts martiaux Chinois remontent au troisième millénaire avant J-C. La plupart des arts traditionnels connus aujourd’hui ont été développés plus tard entre le 16ème et le 19ème siècle....