Kung-fu à Caen – Pratique traditionnelle à l’École Bái Lóng

À l’École Bái Lóng, le Kung-fu est enseigné comme un art complet, vivant, enraciné dans la tradition chinoise. Notre approche vise à relier l’efficacité martiale, la rigueur du geste, et l’éthique du pratiquant. Installée à Saint-Contest, près de Caen, notre école accueille les élèves à partir de 13 ans dans une atmosphère d’engagement, de respect et de transmission.

Un art martial pluriel
Le terme Kung-fu (功夫) désigne bien plus qu’une simple méthode de combat. Il signifie le travail accompli avec temps, discipline et constance. Nous enseignons un style complet, influencé par les écoles du Sud de la Chine, intégrant :

- Formes codifiées (taolu),
- Techniques d’attaque et de défense,
- Exercices de renforcement corporel,
- Travail d’attention, de respiration et d’intention.

L’esprit du Kung-fu
La pratique à l’école Bái Lóng s’inscrit dans la continuité du Wude (武德) – la vertu martiale.
Nous attachons une importance particulière à la maîtrise de soi, au respect du partenaire, à l’intégrité dans la pratique, et à l’humilité dans le progrès. Il ne s’agit pas seulement d’apprendre à frapper ou à bloquer, mais de forger le corps, l’esprit et l’attitude dans un cadre structurant et bienveillant.

Une pédagogie adaptée
Les cours sont construits selon une progression claire, permettant à chacun d’évoluer à son rythme, quel que soit son niveau de départ. Nous alternons travail individuel, pratique en binôme, applications martiales et formes traditionnelles. Les élèves sont encouragés à cultiver leur autonomie tout en s’inscrivant dans une dynamique de groupe, exigeante et solidaire.

Une école ancrée, ouverte, vivante
Fondée par Alexis de Vigan, l’école Bái Lóng repose sur plus de vingt ans de pratique et d’enseignement des arts martiaux chinois. Formé en France et en Chine, Alexis transmet un Kung-fu rigoureux, respectueux des traditions et nourri par des années de recherche, de stages et de rencontres avec des maîtres reconnus.

L’école est affiliée à la FFAEMC (Fédération Française des Arts Énergétiques et Martiaux Chinois).

Infos pratiques
- Les cours ont lieu à Saint-Contest, à 5 minutes de Caen.
- Ils sont ouverts à tous à partir de 13 ans.
- Un cours d’essai est proposé gratuitement, sur inscription.

(Pour en savoir plus, visitez la rubrique "Cours")