STAGE DE QI-GONG LE SAMEDI 25 MARS 2023
Thème du stage: Découverte et perfectionnement du DaoYin Shi Er Fa.

Lăoshī interviendra lors d'un week-end de stage organisé par l'Association Loisirs et Détente de Subles comprenant 1 séance de Yoga et 2 séances de Qi-gong (Tous les détails dans le doc joint).

- Lieu des séances: Salle communale de Subles (en face de la mairie)
- Horaires de l'intervention: 14h00 à 16h00

Cet enchaînement reprend 12 mouvements extraits de la forme du Professeur Zhang Guangde.
C’est un enchaînement global fondé sur des étirements pour se relaxer et en même temps stimuler la circulation énergétique dans les 12 méridiens. Son rythme est très lent pour favoriser une meilleure concentration et une meilleure circulation énergétique

STAGE ÉCOLE BÁI LÓNG / SAMEDI 11 MARS
Thème du stage: "L'interne de l'externe".

- Consolidation des bases du style traditionnel de l'école.
- Travail de mise en relation entre l'interne et l'externe par le biais de techniques, d'applications martiales et d'exercices avec partenaire (pratique douce).

Vous pourrez ainsi découvrir par le biais de ce stage les principes des 3 disciplines traditionnelles de l'école ( Kung-fu, Taiji-Quan et Qi-gong) et l'interconnexion entre pratiques énergétiques et martiales

Infos & résa: wushucaen@gmail.com / https://www.facebook.com/events/581784787145947/?ref=newsfeed

RETROUVAILLES AVEC GEORGES CHARLES
Joyeuses retrouvailles entre Alexis de Vigan et Georges Charles lors de ce stage exceptionnel proposé par Chantal Macarez de l'association Dokusan (Ecole traditionnelle de sabre japonais à Caen). Une belle initiative qui a permis de réunir le temps d'un week-end pratiquants de Budo et de Wushu autour d'un même thème, les "5 éléments dans l'art chevaleresque" !

COUPE DE FRANCE 2022 ! 🇫🇷
Lăoshī Alexis de Vigan remporte une médaille d'Or et une médaille d'argent dans 2 disciplines et dans 2 catégories différentes lors de la Coupe de France organisée par la FFKWushu.

SEMAINE DU TELETHON / PORTES OUVERTES
Nous vous proposons de venir découvrir toutes nos disciplines gratuitement cette semaine !
Une urne sera à votre disposition à l'entrée de notre école pour participer à cette action solidaire mise en place en collaboration avec la commune de Saint-Contest.

STAGE KUNG-FU I SAMEDI 10 DÉCEMBRE 2022
Le premier stage de la saison est dédié au travail de déplacement et techniques d'applications sur la base de deux formes anciennes : "Les 7 poings de Shaolin" & "Tigre et dragon". Tarif: 50 euros (40 euros pour nos adhérents). Inscription et informations par mail à wushucaen@gmail.com ou sur notre page évènement.

2 MÉDAILLES D'OR A L'OPEN NATIONAL DE DEAUVILLE
Lăoshī présentait pour la première fois la forme 56 en Taiji-Quan style Chen ainsi que la forme 42 à l'épée de style Yang lors de cette première compétition de la saison organisée par la FFKwushu. Il représentait pour l'occasion Maitre Yuan Hong Hai et l'école Jing Wu en tant que compétiteurs. Lăoshī revient donc avec 2 médailles d'or dans chacune des disciplines et la motivation de continuer à progresser en vue des prochaines échéances.

"Le pire ennemi est soi-même, la compétition n'a d'intérêt que de pouvoir s'y confronter"

"SPORT ET EMPLOI, MÊME COMBAT !"
L'école Bái lóng se mobilise pour l'emploi aux côtés de l'office public de l'habitat du Calvados et du premier bailleur social Inolya ! Plusieurs initiations de bâton de Shaolin seront proposés gratuitement au public.
 

Les dates (voir plan): 
- Le 28 septembre de 14h à 16h à Fleury sur Orne
- Le 5 Octobre de 15h à 17h à Caen
- Le 12 Octobre de 15h à 17h à Colombelles

FORUMS DES ASSOCIATIONS 2022
Nous serons présents le 3 septembre à Caen* pour l'évènement "Place aux assos" et le 10 septembre au forum des associations de Saint-Contest. N'hésitez pas à venir nous voir !

*Notre emplacement: Zone Rose N°11 (Château de Caen, voir en PJ)

NOUVEL ARTICLE DANS OUEST FRANCE
Merci à Ouest France pour le relais d'information dans l'édition du 20 Juillet de nos cours découverte d'été qui ont lieu tous les mardis et samedis jusqu'au 9 Août à la Vallée des Jardins et dans nos locaux //+ infos → nous contacter.

SERVICE NATIONAL UNIVERSEL
Lãoshï a été sollicité par la DSDEN (Direction des services départementaux de l'éducation Nationale) pour 2 séances découverte du Taiji-Quan aux jeunes volontaires du SNU. L'occasion pour les élèves de découvrir cette pratique martiale interne désormais inscrite dans le patrimoine immatériel de l'UNESCO !

STAGE DE KUNG-FU DIMANCHE 10 JUILLET
L'école BÁI LÓNG vous propose un stage de Kung-fu au sein même de notre école sur la forme des "7 poings de Shaolin". Une occasion de découvrir cette boxe ancienne et la notion de "poings en cercle". Ce stage est ouvert à tous ! Infos & Résa: wushucaen@gmail.com / Page de l'évènement Facebook

PASS ÉTÉ
Du samedi 9 Juillet au Mardi 9 Août (inclus), l'école Bái Lóng vous propose de profiter de l'été pour découvrir et pratiquer le Kung-fu traditionnel, le Taiji-Quan (taichi) et le Qi-gong lors de 2 séances hebdomadaire. À chaque séance vous pourrez découvrir et pratiquer un nouveau mouvement dans chacune des disciplines proposées ! Infos & Résa: wushucaen@gmail.com / Page de l'évènement Facebook

PORTRAIT DANS OUEST FRANCE 
Découvrez l'article paru le vendredi le 11.02.2022 sur Alexis de Vigan en ligne ici: https://www.ouest-france.fr/normandie/caen-14000/caen-alexis-de-vigan-poursuit-sa-quete-de-pratique-ancestrale-du-wushu-1ed98484-8a9a-11ec-9e91-5bea42a6f3b8

BONNE ANNÉE DU TIGRE !
Au nom de l'école Bái lóng - 白龙, nous vous souhaitons une très bonne année 2022 !
Selon l’astrologie chinoise, l’année 2022 est l’année du Tigre. Elle débutera le 1er février 2022 et est largement influencée par le caractère courageux, fougueux et indépendant du Tigre d'eau.

→ Il est toujours possible de s'inscrire en cours d'année, contactez-nous !

MÉDAILLE À L'OPEN DE FRANCE 2021 🇫🇷 
La compétition est avant tout un moment avec soi-même pour pouvoir livrer le meilleur de ce qui nous a été enseigné par nos Maîtres. Là est la véritable quête.

Une grande journée pour le Wushu aujourd'hui après 2 ans d'interruption de compétition en présentiel qui se termine magnifiquement par les démonstrations réalisées par les haut-gradés de la fédération présents pour l'occasion.

Des équipes françaises mais aussi étrangères étaient présente (Belgique, Espagne, Suisse...) avec toujours la même passion. 
Lãoshï Alexis de Vigan revient avec une médaille de bronze (2 catégories regroupés avec multi-styles, mains nues et armes) et la volonté de faire encore mieux la prochaine fois !

Bravo a la Wushu - FFK  pour l'organisation.
Merci à Maître Yuan pour son enseignement et Anne Marie Moustier pour son accompagnement ainsi que tous les élèves JINGWU présents pour venir nous encourager lors de cette compétition.

AFM TÉLÉTHON 2021 I Initiation gratuite ouverte à tous !
+ Article OUEST FRANCE
En partenariat avec la ville de Saint-Contest, l'école Báilóng se mobilise en faveur de l'AFM Téléthon, l'occasion de découvrir nos pratiques tout en participant à une bonne cause ! 

Nous vous proposons une initiation gratuite de Kung-fu, de Qi-gong et de Taichi Chuan le mercredi 1er décembre dans nos locaux.

Les cours seront ouverts à tous (tous publics):
- 14h00-15h00: Kung-fu
- 15h00-16h00: Qi-gong & Taichi Chuan

N'hésitez pas à revenir vers nous pour de plus amples renseignements.

STAGE KUNG-FU I Samedi 27 Novembre 2021.
L'école Bái lóng vous propose un stage spécifique sur les "7 poings de Shaolin".
L'occasion de découvrir le début de cette forme ancienne et de s'initier à la boxe en "cercle" avec applications. Ce stage est ouvert à tous !

Horaires: 9h00 à 12h30 (venir 15min avant pour les inscriptions)
Tarifs: 30 euros (20 euros pour les adhérents Bái lóng)
Adresse: Ecole Bái lóng, 5 rue des Champs Bailly 14280 Saint- Contest
Contact: wushucaen@gmail.com ou 06.62.23.49.74 (Laoshi)

A savoir:
L'obligation du Pass Sanitaire a été levée pour les mineurs (-18 ans) pour la pratique sportive (valable pour les cours au sein de l'école). Il est en revanche toujours obligatoire pour les adultes.

Pour vous garantir votre place, merci de vous pré-inscrire par mail ou via notre évènement Facebook: https://www.facebook.com/events/467071234981839/?ref=newsfeed

OUVERTURE D'UN NOUVEAU COURS // ARME → BÂTON
Pour tous ceux qui désirent s'initier au bâton, Lãoshï vous propose désormais un cours tous les lundis de 19h30 à 20h30 à la suite du Qi-gong santé ! (prêt du bâton possible pour un cours d'essai). Nous contacter pour plus d'informations !

REPRISE LE MARDI 7 SEPTEMBRE
Pour cette rentrée l'école Bái Lóng met en place un nouveau cours de Qi-gong qui aura lieu tous les lundis de 18h30 à 19h30 (en plus des cours de Kung-fu et Taiji-Quan / Taichi-Chuan aux horaires habituels). 

L'école Bái Lóng sera aussi présente sur le forum des association organisé par la ville de Saint-Contest le samedi 11 Septembre pour présenter nos pratiques, n'hésitez-pas à venir à notre rencontre (de 10h à 12h, square M.Raoul).

FERMETURE DE L'ECOLE BAILONG LE 23 JUILLET.
Profitez de ces deux dernières semaines pour découvrir nos pratiques !

Concernant le stage de Kung-fu le Samedi 17 Juillet, il reste des places, si vous désirez y participer n'oubliez pas de vous inscrire en nous envoyant un mail ou en répondant à l'évènement (vous trouverez aussi toutes les infos sur le stage): https://fb.me/e/JhCFbeY1

Le stage est une belle occasion de nous réunir avant la fermeture de l'école. Vous y découvrirez le tao n°2 de l'école (Dragon bleu), une ancienne forme originaire du sud de la Chine, style propre à l'école qui se démarque des autres formes de Kung Fu par son alternance entre forme interne (内家拳) et externe (外家拳). 
- Rappel: Le stage est ouvert à tous (débutants comme initiés) !
- Tarif: 40 Euros (35 Euros pour les adhérents, gratuits pour ceux qui ont un forfait à l'année à jour)

Nouveaux partenaires !
Tous les évènements de l'école seront désormais relayés sur les sites https://www.caenlamer-tourisme.fr/ et http://www.suisse-normande-tourisme.com/ (et sur leurs réseaux sociaux) !
 

ON PARLE DE NOUS
Retrouvez les "trois questions" de Ouest France à Alexis de Vigan, Lãoshï de l'école Bái Lóng dans l'édition de cette semaine (Merci à Nicolas le Boulanger et Ouest France pour cette belle mise en lumière de nos pratiques)!

*Article complet dans la rubrique médias de notre site.

STAGE DE KUNG-FU LE SAMEDI 17 JUILLET
Stage exceptionnel de Kungfu le Samedi 17 Juillet à l'école Bái Lóng. Vous découvrirez le 2ème tao de l'école, il s'agit d'une ancienne forme d’art martial traditionnel du sud de la Chine. Cette boxe se démarque des autres formes de Kung Fu par son alternance entre forme interne (内家拳) et externe (外家拳).
Confirmez votre présence sur l'évènement Facebook ou par mail !

- Durée du stage: 6h (Arrivée à 9h00, fin du stage à 15h00)
- Lieu: Ecole Bái lóng, 5 rue des Champs Bailly 14280 Saint-Contest (Porte de Caen)
- Accès: Voiture (possibilité de parking sur place ou derrière l'église), Bus : Ligne 23 & 125 I Arrêt Saint-Contest Eglise 
- Tarifs: 40 Euros / Adhérents : 35 Euros (Gratuit pour les élèves ayant opté pour le forfait annuel complet).

Prévoir une tenue souple, une bouteille d'eau et un sandwich (Super U à proximité accessible en voiture).

PASS DÉCOUVERTE I ÉTÉ 2021
L'école Bái Lóng restera ouverte une grande partie de l'été et vous propose pour sa réouverture un forfait spécial "découverte" avec un cours d'essai gratuit ! L'occasion de venir découvrir toutes nos pratiques durant l'été avec 5 cours par semaine pendant les mois de Juin et Juillet et un stage d'une demi journée (date à définir) pour bien préparer la rentrée ! 

- Forfait: 100 Euros (dégressif suivant la date d'arrivée, stage compris) avec adhésion Bái Lóng*
- Hors forfait: 15 Euros / h I Stage = 40 Euros (+ adhesion Bái Lóng*)

➔ infos : Nous contacter en MP ou venir directement sur place aux horaires des cours !

*Adhésion Bái Lóng: 18 Euros avec Tee-shirt de l'école offert.

RÉOUVERTURE DE L'ECOLE I Jeudi 10 Juin
Après 7 mois de fermeture, nous avons le plaisir de vous informer que l'école Bái lóng rouvrira ses portes le JEUDI 10 JUIN à 18h30 pour un cours de Kung-fu suivi d'une cours de Taiji-Quan (Taichi-Chuan) aux horaires listés dans la rubrique "La pratique".
Nous avons aussi pris la décision de reporter l'arrêt des cours (Prévu initialement fin Juin) pour pouvoir vous proposer des cours et des petits stages durant tout l'été avec la poursuite notamment de notre cours du samedi matin. Tous les détails ici très prochainement !!

NOUVEAU RENDEZ-VOUS I Cours en plein air les samedis matin.
Lãoshï vous propose un retour à la pratique en présentiel avec un nouveau rendez-vous en plein air dédié au travail interne du Kungfu et à l'apprentissage de la forme de Taiji Quan Yang 88*. Le cours est ouvert à tous (15 Euros pour les non adhérents et cours d'essai gratuit, infos en MP).

- Lieu: Vallée des Jardins, 77D Avenue de Courseulles, 14000 Caen.
- Horaires: Les samedis de 9h30 à 10h30 - 11h00.

* Prévoir une tenue souple (Adaptée aux températures encore fraiches) et de l'eau, lieu de rdv sur la Map ci-dessous. Les places étant limitées, merci de nous prévenir de votre présence.

L'AVENTURE CONTINUE EN LIGNE + COURS EN DIRECT SUR ZOOM !
Suite à la prolongation de la fermeture obligatoire relative aux mesures sanitaires, L'école Bailong avait dû une nouvelle fois s'adapter. Lãoshï avait donc mis en place pour ses élèves une série de vidéos afin que les élèves puissent continuer à travailler de chez eux (déjà + de 30 vidéos et 5h de contenus).

Désormais vous avez aussi la possibilité de suivre un cours en direct via la plateforme Zoom tous les jeudi à 18h pour une session de Kungfu & Taiji Quan dans une seule et même séance !

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