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/image%2F3590975%2F20251123%2Fob_307a68_ecole-bai-long-header.jpg "École Bái Lóng – Arts martiaux chinois à Caen : Taiji Quan (Taichi), Qi Gong et Kung-fu dans un Wǔshù Guǎn unique en Normandie. Cours d’essai gratuits et inscription toute l’année. Enseignement par Alexis de Vigan, professeur diplômé d’État et pratiquant depuis plus de 25 ans.")
Top articles
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Taiji Quan (Taichi) à Caen – Une pratique martiale et méditative
À l’École Bái Lóng, nous transmettons le Taiji Quan (太极拳) dans sa richesse complète : un art martial interne, une voie de recentrage, une méthode de santé. Enracinée dans la tradition chinoise, notre pratique relie mouvement, souffle, intention et équilibre...
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Tradition, transmission… et dérives : où vont les arts martiaux chinois ?
Tradition et modernité : est-ce vraiment le sujet ? Dans l’univers des arts martiaux chinois, certaines questions reviennent avec insistance, comme des repères censés orienter la pratique : Est-ce traditionnel ? Est-ce moderne ? Est-ce authentique ? Est-ce...
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Cours de Qi Gong à Caen – Découvrez les Bienfaits à l'École Bai Long
Qi gong santé à Caen L’École Bai Long, située à Caen, propose des cours de Qi Gong santé, accessibles à tous niveaux, pour améliorer la santé physique et mentale. À travers des pratiques traditionnelles chinoises, nos cours permettent de renforcer l’énergie...
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Programme complet saison 2025-2026
L’École Bái Lóng (龍白 – “Dragon Blanc”), située au 170 rue du Général Moulin à Caen, est un lieu dédié à la pratique et à la transmission des arts martiaux et énergétiques chinois : Kung-fu, Taiji-Quan et Qi-gong. Nous attachons une grande importance à...
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Kung-fu à Caen – Pratique traditionnelle à l’École Bái Lóng
À l’École Bái Lóng, le Kung-fu est enseigné comme un art complet, vivant, enraciné dans la tradition chinoise. Notre approche vise à relier l’efficacité martiale, la rigueur du geste, et l’éthique du pratiquant. Installée au cœur de Caen, notre école...
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Qigong / Wu Qin Xi 五禽戏, l'héritage de Huá Tuó
Huá Tuó 华佗 et "le Jeu des 5 animaux" À l'époque de Huá Tuó, la médecine et les arts martiaux étaient étroitement liés en Chine en raison de plusieurs facteurs culturels, philosophiques et pratiques. Cette convergence entre la médecine et les arts martiaux...
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"L'Art du Sabre dans les Arts Martiaux Chinois"
La pratique du sabre, également connu sous le nom de "Dao" (刀) dans les arts martiaux chinois, est l'un des aspects les plus emblématiques et importants des arts martiaux traditionnels de la Chine. Le Dao est une arme à lame unique, souvent courbée, et...
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Kung-fu (Wushu) / Les styles du nord au sud
"The Grandmaster" / Image tirée du film de Wong Kar-Wai. Les origines des arts martiaux Chinois remontent au troisième millénaire avant J-C. La plupart des arts traditionnels connus aujourd’hui ont été développés plus tard entre le 16ème et le 19ème siècle....
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Huo Yuanjia // Père du Wushu moderne
Huo Yuanjia A la fois symbole de la résistance face aux puissances étrangères au début du XXème siècle, de la fierté retrouvée du "Peuple malade de l'Asie" (dans un climat post-insurrectionnel durant laquelle les Arts Martiaux avaient été officiellement...
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Le Général Yue Fei
Général Yue Fei Origine historique : YUE FEI (1103 – 1142) « AGIR EST FACILE » par Georges Charles. Général YUE FEI (Yao Fei ou Yuen Fei) (1103 1142), patriote et héros national chinois, connu comme le « Général protecteur des frontières ». Egalement...
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Le Taiji-Quan (Taichi)
TAIJI-QUAN "L'ART MARTIAL INTERNE DU KUNG-FU WUSHU" Créé, selon la tradition, mais c'est également le cas pour le Hsing I et le Pa Kua, à partir des travaux d'un taoïste célèbre vivant entre le XVe et le XVIe siècle sur le Mont Wu Dang (Wu Tong), il fut...
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Pourquoi la transmission martiale traditionnelle reste essentielle aujourd’hui
À l’heure où les arts martiaux chinois sont de plus en plus visibles, standardisés et parfois réduits à une pratique sportive ou esthétique, une question essentielle se pose : que transmet-on réellement lorsque l’on enseigne un art martial ? La transmission...
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Kung fu ou Wushu ? Employer le mot juste
WUSHU : UNE QUESTION DE DÉFINITION par Georges Charles A un Prince qui lui demandait comment instaurer la Paix dans l’Empire Céleste, Kung Fu Tseu (Confucius) répondit : «A votre place, je commencerai par définir le sens réel des mots et je leur rendrai...
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Le Salut Martial Chinois : BÀO QUÁN LǏ (抱拳礼)
INTRODUCTION Le salut martial chinois, connu sous le nom de Bào Quán Lǐ, semble être un geste simple, mais il recèle une profonde signification. À l'origine, il était un salut chinois traditionnel, comparable à une poignée de main. BÀO (抱) : Signifie...
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Du geste externe à l’intention interne : comment naît la puissance juste.
Dans les arts martiaux chinois, la puissance ne se réduit ni à la force musculaire ni à la vitesse d’exécution. Elle se reconnaît à sa justesse. Une justesse qui donne l’impression que le mouvement se fait sans effort excessif, comme si la force circulait...
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Les Kuā (胯) : le pivot oublié entre enracinement, puissance et santé du dos.
Dans les arts martiaux chinois, on entend souvent cette phrase : « Ouvre les kuā », « relâche les kuā », « tout passe par les kuā ». Mais que désigne réellement ce terme ? Pourquoi occupe-t-il une place centrale aussi bien en Taiji Quan qu’en Kung-fu...
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Pourquoi la lenteur est une clé de puissance dans les arts martiaux chinois ?
Dans une culture martiale contemporaine souvent dominée par la vitesse, l’explosivité et la performance visible, la lenteur peut sembler paradoxale, voire inutile. Pourtant, dans les arts martiaux chinois traditionnels, elle constitue un outil fondamental...
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Classement des Arts Martiaux Chinois
LA BOXE CHINOISE Les boxes du sud (nan quan) Les boxes du nord (bei quan) On trouve ce dicton "nan quan bei tui" : poings dans le sud, jambes dans le nord. En vérité, la réalité est plus complexe, on trouve dans le nord des styles utilisant essentiellement...
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Zhan Zhuang (站桩) : remettre de l’ordre dans la posture de l’arbre
La posture de l’arbre, Zhan Zhuang, est souvent présentée comme l’un des piliers des arts martiaux internes et du Qi Gong. Derrière sa simplicité apparente — rester debout, immobile — se cache pourtant l’un des exercices les plus complexes et les plus...
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Nouvel An chinois 2026 – Entrer dans l’année du Cheval de Feu, 火马年 (Huǒ Mǎ Nián)
Le Nouvel An chinois n’est pas seulement un changement de date. Il marque une transition de souffle, un passage d’un rythme à un autre, inscrit dans une vision cyclique du temps où l’humain, la nature et le cosmos avancent ensemble. À l’approche de ce...
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Qi-gong à Caen – Pratique énergétique traditionnelle à l’École Bái Lóng
Le Qi-gong (氣功) est un art corporel chinois fondé sur la circulation du Qi, l’énergie vitale. À l’École Bái Lóng, nous proposons une pratique du Qi-gong enracinée dans la tradition, alliant mouvement fluide, respiration consciente et présence intérieure....
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Qi Gong Santé à l’École Bai Long – Cours et Stages à Caen
Une approche traditionnelle, fonctionnelle et incarnée À l’École Bái Lóng, le Qi Gong n’est ni une gymnastique douce générique, ni une pratique énergétique abstraite. Il est abordé comme un art du corps vivant, issu de la tradition chinoise, dont l’objectif...
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Comprendre les Trois Trésors (三宝), les Trois Foyers (三焦) et les Trois Dantian (三丹田).
Enquête sur une confusion persistante entre Sān Bǎo, Sān Jiāo et Sān Dāntián Dans les arts martiaux chinois, le Qi Gong et la médecine traditionnelle chinoise, certains termes reviennent sans cesse : Dantian, Qi, Trois Trésors, Trois Foyers. Ils sont...
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Qi, énergie, biomécanique : Remettre les mots à leur juste place
Dans le champ des arts martiaux chinois, peu de notions sont aussi centrales — et aussi mal comprises — que celle de Qi. Tantôt invoqué comme une force mystérieuse, tantôt rejeté comme un concept archaïque incompatible avec une lecture moderne du corps,...
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Affiliation FFAEMC - Fédération délégataire pour les arts énergétiques et martiaux Chinois.
L'école Bái Lóng, école traditionnelle des arts énergétiques et martiaux Chinois, est affiliée à la nouvelle fédération délégataire, la FFAEMC. Site Web: https://www.ffaemc.fr/ FFAEMC - Fédération officielle